5 Alimentos Que Podem Aumentar Sua Imunidade Naturalmente

Quer fortalecer sua imunidade de forma simples e natural? Aqui vão 5 alimentos que ajudam muito:

  1. Alho
    Antibacteriano e antifúngico, estimula a produção de células de defesa.
  2. Gengibre
    Anti-inflamatório, ajuda contra gripes, tosses e dores de garganta.
  3. Frutas cítricas
    Laranja, limão, acerola e kiwi são ricos em vitamina C.
  4. Iogurte natural
    Rico em probióticos, ajuda a manter o intestino saudável — e isso reflete na imunidade.
  5. Cúrcuma (açafrão-da-terra)
    Potente anti-inflamatório natural. Potencializado se consumido com pimenta-do-reino.

Inclua esses alimentos na sua rotina e seu corpo agradece!

1 comentário em “5 Alimentos Que Podem Aumentar Sua Imunidade Naturalmente”

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